Če je naše telo zaščiteno z oblačili, potem obraz vedno ostane odprt, zato je izpostavljen negativnim okoljskim dejavnikom.
Poleg tega po določeni starosti koža hitro izgublja vlago, podkožna maščoba začne izginjati. To je eden glavnih razlogov za pojav prvih gub.
Da bi bila koža mlada in sveža, so potrebni redni tretmaji za odstranjevanje odmrlih kožnih celic, hranjenje in izboljšanje krvnega obtoka.
Poiščite učinkovite načine za pomlajevanje kože in preberite koristne nasvete, kako ohraniti kožo lepo in mladostno.
Redno umivanje za pomlajevanje kože
Eden najpreprostejših izdelkov za nego kože obraza je kakovostna voda. Voda izpere odmrle celice rožene plasti, očisti kožo prahu, umazanije, znoja in maščob.
S pravilnim pristopom lahko vsakodnevno umivanje postane ne le higienski postopek, temveč tudi zdravilni. Da bi ohranili mladost kože, se naučite umivati obraz s kombiniranjem vode. Večkrat sperite obraz s toplo in nato hladno vodo. Topla voda širi pore, hladna pa jih zožuje. Vendar ni priporočljivo, da si obraz umivate s premrzlo ali prevročo vodo. Ko je izpostavljena nizkim temperaturam, koža postane suha in začne luščiti. Vroča voda vodi do stalne vazodilatacije, koža pa postane preveč občutljiva na mraz.
Če imate suho kožo, si umijte obraz z mehko vodo pri sobni temperaturi. Čistilo za obraz je priporočljivo uporabljati največ enkrat na teden. Izjema so posebne pene in geli s terapevtskim učinkom, zasnovani posebej za suho kožo.
Za mastno kožo lahko uporabite katero koli čistilo 2-krat na teden: zjutraj in zvečer. Po umivanju nanesite na kožo negovalno kremo in po 20-30 minutah ostanke odstranite s papirnato brisačo.
Za normalno kožo zadostujejo nadomestna umivanja s toplo in hladno čisto vodo. Toda tudi normalna koža zahteva nekaj nege. Umivanje z vodo z decokcijami zdravilnih zelišč je zelo koristno. Enkrat na teden si umijte obraz z decokcijo ali obrišite s tamponom, namočenim v toplo vodo.
Preprosta ljudska zdravila
Za suho kožo bo koristno umivanje in obkladki iz decokcije kamilice, vijolic, cvetnih listov vrtnic, mete, sivke, korenine ginsenga, peteršilja in kopra. Eno žlico katere koli od teh sestavin prelijte z 200 g vrele vode. Nastalo juho je treba vztrajati 20 minut, precediti, ohladiti.
Za mastno kožo je primeren decoction kamilice, šentjanževke, preslice, rmana, trpotca, koruznice, koprive, podreza, listov evkaliptusa.
Za normalno kožo lahko uporabite skoraj vsako decokcijo na osnovi zdravilnih zelišč, saj vsaka sestavina kožo odlično hrani in ji daje zdrav videz.
Pomlajevalne maske za obraz
Maske za obraz kažejo odlične rezultate pomlajevanja. Za izdelavo domače maske potrebujete belo glino in serum. Razredčite sestavine do konsistence goste kisle smetane, nanesite na kožo 15 minut, nato sperite z vodo. Če imate suho kožo - po tem postopku obraz navlažite z vlažilnim losjonom.
Za mastno kožo lahko pripravite masko iz kumar, limone in ovsene kaše. Sesekljajte 1 kumaro, dodajte 1 žličko limoninega soka in 100 gramov ovsene kaše. Mešanico razredčimo z juho kamilice, sirotko ali kuhano vodo. Nanesite na predhodno očiščeno kožo 20 minut, sperite s toplo vodo.
Masaža za izboljšanje strukture kože
Obraz si lahko pomladite s posebno masažo. To zagotavlja normalizacijo krvnega obtoka, odstranjuje delce keratinizirane kože.
Masaža izboljša elastičnost kože, izboljša barvo in teksturo.
Dvakrat na teden po čiščenju kože 2-3 minute rahlo pogladite obraz s konicami prstov. Bolje je začeti s čela, v smeri od obrvi do templjev.
Po tem gnetemo zgornja lica od nosu do templjev. Nato si z dlanmi podrgnite lica od ustnic do ušes in si s hrbtom masirajte brado.
Zadnja stopnja masaže je rahlo tapkanje s konicami prstov po obrazu.
Masažni postopek krepi krvni obtok in spodbuja proizvodnjo lastnega kolagena, pomaga kožnim celicam prejemati koristne snovi.
Piling za učinkovito čiščenje
Piling obraza lahko izvajamo enkrat na teden. Če želite to narediti, vam ni treba obiskovati salonov, ker lahko ta postopek izvedete doma. Čiščenje obraza se izvaja s pilingom. Lahko ga skuhate sami. Najbolj priljubljene čistilne sestavine so kava in morska sol.
Kavni usedlini dodajte ščepec soli, 1 žlico oljčnega olja, žličko sladkorja, 2-3 kapljice sivkinega olja. Zmes dobro premešajte, nanesite na obraz, po 10 minutah sperite s toplo vodo. Za normalno do suho kožo zmešajte 1 žlico morske soli z rumenjakom in kislo smetano. Vmasirajte na obraz, sperite po 10-15 minutah. Za mastno kožo nadomestite kislo smetano s katerim koli drugim fermentiranim mlečnim izdelkom - serumom, kefirjem, kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob.
Ne pozabite, da je pomlajevanje obraza nemogoče brez sprememb prehrane in zdravega načina življenja. Da je koža mlada in negovana, se je treba odpovedati slabim navadam in prehrano popestriti z vitamini in minerali. Prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo karoten, vitamin A in vlaknine.